Beschrijving

Ademhaling e-book – meer rust en herstel via je adem

Ademhaling lijkt vanzelfsprekend, maar heeft een enorme invloed op stress, slaap, energie en herstel. In dit e-book leer je hoe je ademhaling samenhangt met het zenuwstelsel en waarom een verstoorde ademhaling zoveel klachten kan versterken.

Je krijgt heldere uitleg over wat er in het lichaam gebeurt bij spanning, vermoeidheid en overbelasting, en waarom rustig ademen niet iets is wat je moet forceren. Dit e-book helpt je begrijpen hoe ademhaling bijdraagt aan ontspanning, betere slaap en een sterker herstelvermogen.

Dit ademhaling e-book helpt je bij:

-onrust en stress in het lichaam

-oppervlakkige of hoge ademhaling

-vermoeidheid en herstelproblemen

-meer ontspanning en balans

Geschreven in begrijpelijke taal, zonder ingewikkelde technieken of zweverigheid.
Voor iedereen die meer rust wil ervaren en het lichaam wil ondersteunen in herstel.