Wat is BRTT?

Body Remember Trauma Therapy is een holistische therapie die zich richt op het opsporen en loslaten van opgeslagen trauma’s in het lichaam. Vaak blijven emotionele en fysieke trauma’s onbewust in het bindweefsel of de spieren zitten, wat kan leiden tot chronische pijnklachten, stress en mentale blokkades. Een trauma hoeft niet altijd groot te zijn er kunnen ook kleine trauma’s zich opstapelen. Denk maar eens dat je ergen erg van schrikt. Je voelt een rilling door je lichaam gaan. Als je dat niet released wordt het opgeslagen in je lichaam zonder dat je er bewust van bent.

Hoe werkt het?

Bij BRTT werken we door middel van specifieke fysieke technieken om het lichaam te helpen herinneringen aan trauma’s te verwerken. Deze methode zorgt ervoor dat spanning en opgeslagen emoties vrijkomen, waardoor je zowel fysiek als mentaal meer ruimte ervaart om te helen. De sessies worden geactiveerd door een oefening om het lichaam te triggeren om het trauma los te laten. Dit gebeurd op muziek. Het loslaten kan gebeuren door te bewegen en te trillen zodat het los komt uit het lichaam. Een lange praatsessie is dus niet nodig en eigenlijk hoeven er helemaal geen woorden of verklaringen gezocht te worden. Het is het releasen uit het lichaam zoals een dier het van nature doet door gelijk te gaan trillen.

Voor wie is BRTT geschikt?

Deze therapie is geschikt voor iedereen die last heeft van chronische pijn, stress, angst of onverwerkte emoties. Het helpt niet alleen bij fysieke klachten, maar draagt ook bij aan emotioneel welzijn.

Trauma Release Breathwork (TRB) ®

Wat is TRB?

Trauma Release Breathwork is een ademtherapie gericht op het loslaten van diepe spanningen en trauma’s die in het lichaam vastzitten. Het is een krachtige techniek waarbij verschillende gecontroleerde ademhalingspatronen worden gebruikt om het lichaam te kalmeren en emotionele blokkades los te laten.

Hoe werkt het?

Tijdens een TRB-sessie begeleid ik je door verschillende ademhalingsoefeningen. Met de verschillende ademhalingsoefeningen zit er een opbouw in waarbij de ademhaling veranderd en wat intenser wordt. Op die manier kom je dichter bij de spanning/trauma die is opgeslagen en kan je dat loslaten uit je zenuwstelsel. En dan laat je jezelf weer tot rust komen en lig je na te genieten op een mooie muziek.  Dit proces kan diepe inzichten en emotionele bevrijding opleveren, wat leidt tot meer rust en balans in lichaam en geest.

Voor wie is TRB geschikt?

TRB is geschikt voor iedereen die zich fysiek en mentaal bevrijd wil voelen van vastzittende emoties, stress of trauma. Het is een veilige en effectieve manier om meer energie, helderheid en innerlijke rust te ervaren.

Het is een mooie ervaring om beide therapieën te combineren in een sessie voor een mooie diepe ervaring.