Beschrijving

Stress e-book – begrijpen wat stress écht doet met je lichaam

Stress is geen vaag of psychisch probleem, maar een concreet biologisch proces in het lichaam. Het beïnvloedt het zenuwstelsel, de hormonen, het immuunsysteem en uiteindelijk het herstelvermogen. Wanneer stress te lang aanhoudt, kan het lichaam niet meer goed schakelen naar rust en herstel, met uiteenlopende klachten als gevolg.

In dit e-book leer je wat stress werkelijk is, hoe het lichaam dreiging en veiligheid beoordeelt en waarom klachten zoals vermoeidheid, slechte slaap, pijn en burn-out geen toeval zijn. De uitleg is helder en nuchter, zonder medische termen of snelle oplossingen.

Dit stress e-book helpt je bij:

-beter begrijpen van stress en overbelasting

-inzicht in het zenuwstelsel en hormonen

-stressgerelateerde klachten en vermoeidheid

-herstel van rust, balans en energie

Geschreven in begrijpelijke taal, zonder zweverigheid of angstverhalen.
Voor iedereen die stress wil begrijpen en het lichaam weer richting herstel wil brengen.